SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

orzechy laskowe

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej - ktos w stanie pomóc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do SAA nie dla Ciebie na tą chwile . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2016-01-19 21:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na FBW wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html + aeroby i interwały . [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2016-01-19 21:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta 75kg - poprawiona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2016-01-19 10:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2016-01-19 10:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gainer sporą częścią diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2016-01-18 13:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zimowa masa ocencie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2016-01-18 00:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze to : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony, kokosowy , masło klarowane , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2016-01-18 00:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2016-01-17 17:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nie chudnę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2016-01-17 16:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2016-01-17 16:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase (do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2016-01-17 16:32:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ryżu 160g dorsza posiłek nr 5 przed snem 180g chude mięsa 50g ryżu DNT bez treningu Posiłek nr 1 325g całych jajek 50g boczku wędzonego Posiłek nr 2 150g wołowiny 50g ryżu orzechy laskowe 30g posiłek nr 3 150g chudego mięsa 20g migdałów 50g ryżu posiłek nr 4 50g ryżu 160g dorsza posiłek nr 5 przed snem 180 kurczaka 50g ryżu Makro musisz [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 00:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2016-01-16 12:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moja dieta -dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Nie wiem tez jaki Twój [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2016-01-16 11:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaka dieta, żeby ukazać mięśnie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t90698 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2016-01-16 11:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t90698. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2016-01-15 20:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakieś uwagi do diety ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2016-01-15 20:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena diety 3200 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2016-01-15 20:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2016-01-15 19:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na mase - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Co do treningu na początku wystarczy Ci FBWhttp://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2016-01-15 19:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wodyn artykuly gej periodyzacja wystajace obojczyki Bioton wołowe b kompleks nutri progresje najwiekszy penis murzyna mata ksylitol odblok hcg green tea t400 kurczak Łódź kfd selank primka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane